Ich bin dann mal entspannt
Wie Frauen besser mit Stress umgehen 
Stress macht schlechte Laune. Stress macht Falten. Stress macht krank. Stress steht keiner Frau. Und trotzdem geraten gerade Frauen häufig in die Stressfalle. Dabei könnte der Alltag so entspannt sein: mit regelmäßigen Atemübungen, genügend Ausgleich für Körper, Geist und Seele und dem Mut, auch mal nicht perfekt zu sein.
Wie das gelingt, das zeigt dieses Buch - so zuverlässig und kompetent wie die beste Freundin!
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Endlich raus aus der Stressfalle: Wie Frauen rundum entspannt bleiben können |
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Praktische Tipps und leicht umsetzbare Übungen |
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Die wirksame Hilfe gegen Stress - für Frauen in allen Lebenslagen |
Stella Cornelius-Koch
Stella Cornelius-Koch ist Medizin-Journalistin, Herausgeberin und verantwortliche Redakteurin des medizinischen Presse- und Informationsdienstes Medical Mirror. Als freie Autorin beschäftigt sie sich schon seit Jahren mit den Themen Frauengesundheit und Stressmanagement. Zusätzlich verfügt sie über eine Ausbildung im Neurolinguistischen Programmieren (NLP). Selbst stresserprobt gibt sie ihr Wissen auch in Seminaren und Workshops weiter. Ihr Motto dabei: „Jede Frau kann ihren eigenen Weg aus der Stressfalle finden.“
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Ich bin dann mal entspannt
208 Seiten, Originalausgabe
Trias, Stuttgart, März 2009
EUR (D) 9,95, EUR (A) 9,95,
sFr. 14,90
ISBN: 978-3-426-78138-8 |
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