Tel: 0421 / 25 75 282
Medical Mirror - der medizinische Presse- und Informationsdienst
Medical Mirror - der medizinische Presse- und Informationsdienst

Herzlich willkommen! Als unabhängiger medizinischer Presse- und Informationsdienst bieten wir Ihnen zahlreiche aktuelle Meldungen und interessante Artikel aus den Bereichen Gesundheit und Medizin.

Mit Schüßler-Salzen gegen Erkältungen

Die „Salze des Lebens“ können das Immunsystem stärken und Beschwerden wie Husten, Schnupfen und Halsweh lindern.

Bildquelle: Fotolia

Bildquelle: Fotolia

Husten, Schnupfen, Heiserkeit – wir alle möchten gerne davon verschont bleiben. Doch nicht immer gelingt dies. Gute Nachricht: „Schüßler-Salze eignen sich ideal zur Vorbeugung und Behandlung von Erkältungsbeschwerden, auch wenn sie keine medizinische Diagnose und Therapie ersetzen“, sagt die Heilpraktikerin und Dozentin für Naturheilkunde, Dr. med. vet. Gabriele Steinmetz, die in Metjendorf bei Oldenburg eine Naturheilpraxis betreibt.

Zur Vorbeugung: Die Schüßler-Expertin empfiehlt, über einen Zeitraum von 6 bis 8 Wochen die Salze Nr. 3, 5 und 8 wie folgt zu kombinieren: morgens, mittags und abends je 2 im Mund zergehen lassen. Die Kur kann bei Bedarf auch über den gesamten Winter erfolgen.

Bei Erkältungen und beginnenden Infekten: Hier ist das Schüßler-Salz Nr. 3 das Hauptmittel, da es sofort das Immunsystem anregt, anfangs häufig im Mund zergehen lassen.

Halskratzen: In diesem Fall Nr. 3 zwischen den Mahlzeiten (nicht während des Essens!) auf der Zunge zergehen lassen. Die Einnahme sollte mehrere Tage erfolgen, um Rückfällen vorzubeugen.

Trockene Schleimhäute: Sind Nase, Hals und Rachen trocken, werden Nr. 3 und Nr. 8 kombiniert. Im Wechsel oder direkt hintereinander lutschen.

Weißlicher Schnupfen: Bei festsitzendem Schleim ist Nr. 4 (je 2 Tabletten) hilfreich. Zusätzlich kann Nr. 3 das Immunsystem stabilisieren. Danach kann ein Wechsel zur vorbeugenden Kur erfolgen (s. o.).

Hohes Fieber und Schwäche: Steigt die Körpertemperatur über 39 Grad Celsius und fühlt man sich schlapp, ist Nr. 5 das Mittel der Wahl. Wichtig: spätestens am nächsten Tag einen Arzt aufsuchen. Verordnet dieser Medikamente, sollten die Schüßler-Salze weiterhin eingenommen werden, da somit der Heilungsverlauf zu-sätzlich unterstützt und gefördert wird.

Gelblicher Schnupfen: Sekretlösend wirken Nr. 4 und Nr. 6. Zusätzlich wichtig: Genügend trinken (gutes Mineral- oder Quellwasser, Kräutertees). Ergänzend kann z. B. ein Sole-Nasenspray benutzt werden. Bei wunder Nase hilft die Schüßler-Salbe Nr. 3.

Husten: Bei festsitzendem weißlichem Auswurf sollten Nr. 3 und 4 zum Einsatz kommen. Ist der Schleim gelblich, hilft Nr. 6. Bei chronischem Husten (auch bei Kindern) hat sich eine mehrwöchige Kur mit Nr. 12 bewährt (täglich 1-2 Tabletten). Wichtig: Lassen Sie zu, dass sich der alte Schleim löst.

So werden Schüßler-Salze eingenommen:

  • Bei den Salzen Nr. 1,3 und 11 ist D12 die Regelpotenz nach Dr. Schüßler, bei allen anderen D6.
  • Allgemein gilt: Erwachsene nehmen ca. 15 Min. vor den Mahlzeiten bzw. zwischendurch 3-mal täglich 1 bis 2 Tabletten, Kinder 1- bis 2-mal täglich 1 Tablette.
  • Bei akuten Beschwerden sollte die Gabe anfangs häufig (mind. 6-8mal täglich) erfolgen. Bei Besserung kann der zeitliche Abstand erhöht werden – immer über mehrere Tage, um Rückfällen vorzubeugen.
  • Lassen Sie jeweils 1-2 Tabletten langsam unter der Zunge zergehen. Werden mehrere Tabletten gleichzeitig eingenommen, kann man sie auch in heißem Wasser auflösen (Schüßler-Cocktail) und dieses heiß schluckweise trinken. Dadurch wirken die Salze schneller.
  • Der beste Einnahme-Zeitpunkt ist ca. 1/4 Stunde vor dem Essen oder zwischen den Mahlzeiten. „Im ‚Unterzu-ckerungszustand‘ nimmt der Organismus die Stoffe schneller und besser in die Zellen auf“, so Dr. Steinmetz.

Weitere Informationen und Vortragstermine unter: www.hp-steinmetz.de

So behalten Kinder den Durchblick

Viele Eltern gehen mit der Augengesundheit ihres Kindes leichtfertig um. Auch ohne Beschwerden einmal jährlich zum Augencheck

Sicher Rad fahren in der dunklen Jahreszeit

Das Fahrrad ist ein gesundes, praktisches und umweltschonendes Verkehrsmittel auch im Herbst und Winter.

So stärken Sie Ihr Gedächtnis im Alltag

Hätten Sie’s gewusst? Schon ein paar Lebensstil-Veränderungen können die Gehirnleistung spürbar verbessern.

Thymian: mediterrane Heilpflanze

Das lose Kraut oder ätherische Öl hat sich vor allem bei Husten und anderen Erkältungsbeschwerden bewährt.

Erkältungsbäder richtig anwenden

Halsweh, Frösteln, kalte Füße oder schmerzende Glieder: Bei solchen Anzeichen kann ein heißes Bad eine Erkältung oft noch abfangen.