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Bewegungsmangel lässt das Hirn altern

Noch ein Grund mehr, regelmäßig die Sportschuhe zu schnüren: Wer sich in mittleren Jahren regelmäßig bewegt, kann damit möglicherweise einen Abbau der Gehirnmasse im Alter verhindern. US-Forscher der Boston University School of Medicine entdeckten jetzt einen Zusammenhang zwischen Bewegungsmangel und dem Hirnvolumen. Für ihre Studie ermittelten sie die körperliche Fitness von rund 1.600 gesunden Erwachsenen (Durchschnittsalter 40 Jahre) auf einem Laufband. 20 Jahre später wiederholten sie den Test und fertigten Hirn-Scans an. Teilnehmer mit Herzproblemen oder Bluthochdruck wurden ausgeschlossen. Dabei zeigte sich: Je weniger leistungsfähig die Probanden waren, umso geringer fiel im Durchschnitt auch ihr Gehirnvolumen aus – Anzeichen für eine beschleunigte Hirnalterung. (American Academy of Neurology)