Mehr Bewegung in den Alltag bringen

Keine Zeit, keine Lust oder zu unsportlich: Ausreden, keinen Sport treiben zu müssen, gibt es viele.

Vor allem ältere Menschen tun sich schwer mit einem regelmäßigen Training. Das LIFE-Programm bietet eine einfache Möglichkeit, mehr Bewegung in den Alltag zu bringen und lgeichzeitig das Sturzrisiko zu senken.

Wie das geht, beschreibe ich in der aktuellen Ausgabe des DSH-Magazins 4/2018 “Sicher zu Hause & unterwegs”. Dort lesen Sie von mir auch,

– Wie man den Rücken beim Wintersport richtig schützt

– Wie man nach Krankheit oder Verletzung zurück zum Sport findet

Hier der Link zur Online-Ausgabe:
https://das-sichere-haus.de/fileadmin/user_data/DSH-Magazin/DSH_Magazin_2018_4.pdf